집중력 높이는 방법, 왜 지금이 가장 중요할까?

바쁜 일상 속에서 무너지는 집중력, 이를 되찾는 방법은 생각보다 간단합니다. 시간 관리부터 식단 조절까지… 그런데, 진짜 효과를 보려면 무엇부터 시작해야 할까요?
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